ヘム鉄

ヘム鉄と非ヘム鉄の場合，鉄分として吸収されやすいのは，ヘム鉄です。 ですから，貧血対策のために鉄を取る場合，非ヘム鉄を含む食品を食べることになります。 貧血対策として病院から処方されるのは，非ヘム鉄の ...