子育て

子供を連れての買い物がストレス!! 買い物を楽しくする4つの方法

子供を連れて買い物に行くのはものすごく大変。

お店で泣かないか、おとなしくベビーカーに乗ってくれるか、

機嫌がいい間に無事買い物ができるか・・・。

買い物行くだけなのに行く前から疲れてしまいますよね。

とにかく周りの目が怖い!!

私も何度びくびくしながら買い物したことか(笑)

この記事では、子供を連れての買い物が何故大変なのか、

私がどのように解決したかをお伝えしますので

参考にしてみてください。

子連れの買い物。これが恐怖だった

買い物で私が一番恐怖に感じたのが買い物中に泣かれることです。

子供の泣き声って何故あんなにお店に響き渡るのでしょうか・・・。

他の人の邪魔にならないように急いで移動して、

すぐ抱っこしてあやして買い物を再開。

泣いているときもそうでしたが、あやし終わってからの

周りの目も怖かったです。

幸い、抱っこをすればわりとすぐに泣き止んでくれたので助かりましたが

抱っこしても泣き続けたらと思うと買い物に行きたくなくなってしまいます。

嬉しいけどちょっとした恐怖の瞬間も。

それは、周りの方が,赤ちゃん可愛いねと話しかけてくれたりニコニコ笑って息子に手を振ってくれること。

何故それが恐怖だったかというと、

それまではご機嫌でおとなしくベビーカーに乗ってくれていた息子が人見知りを発揮し泣いてしまうからです。

話しかけてくれた方に申し訳ないのと

あー、抱っこしないといけないのか・・・と思うのとで,

私のテンションが下がってしまうのです。

 

抱っこしながら買い物かごを持ち、更にベビーカーを

押しながらの買い物は結構大変です。

重たくて肩がこるのに加えて買い物かごに入っている食材と日用品で更に重みが増す・・・。

このようなことが続き初めは買い物がストレスになってしましました。

 

買い物のストレスを軽減するために

買い物をしないと生活するのに困ってしまうし

ストレスなく買い物に行くにはどうしようか考えました。

 

そこで以下の4つのことを実践しました。

・宅配サービスを利用する

・お気に入りを持たせる

・周りの目を気にし過ぎない

・散歩の気分で出かける

 

宅配サービスを利用する

成長するにつれ、体重が増加していく息子。

泣いて抱っこしてそのまま帰宅するとなると

息子も荷物も重くて辛いです。

 

そこで、重たいものは宅配サービスを利用することに決めました。

洗剤やお米等の重たいものはもちろん、

トイレットペーパーやティッシュペーパー等のかさばるものも頼むことにしました。

これだけでもかなりストレスが軽減されます。

 

お気に入りを持たせる

これは家でよく子供が気に入っているものをベビーカーに取り付けて気を紛らわせる作戦です。

息子の場合、毛布生地のタオルが好きなので

ベビーカーに巻き付けて出かけることにしました。

ちなみに、家用の毛布とベビーカーに巻き付ける用の毛布を用意しました。

 

この作戦は大成功。

ベビーカーで全く寝てくれなかった息子が

毛布を握りしめながら寝てくれるようになったのです。

機嫌が悪くなりそうなときも毛布を握らせることで

ご機嫌になってくれて大変助かりました。

周りの目を気にし過ぎない

泣いたりぐずったりするとどうしても周りの目を気にしてしまいますよね。

最初の頃はびくびくしながら小声で

『ごめんね、もう少しで終わるからね』と話しかけながら抱っこしていました。

 

ある時、周りを気にし過ぎても仕方がないと開き直りました。

すると,息子が泣いて大変なときも、優しく声をかけてくれる方が多いことに気が付きました。

今までは小さな声で息子に話しかけていましたが、

開き直ってからは家で話しかけるくらいの大きさにしました。

 

自分が思っているよりも周りは気にしていません。

人に迷惑をかけるのはもちろん良くないので迷惑をかけない声の大きさで話しかけ、

周りを気にせず買い物をすると気持ち的に楽になります。

 

散歩気分で出かける

買い物に行くとなると、

買うものを考えて重たい荷物を持って

帰ってきたら食材などをしまって・・・とやることがたくさんありますよね。

 

そこで子供と散歩のついでに買い物をしてしまおう!!

と考えればどうでしょうか?

メインは買い物ではなく散歩です。

出かけるだけで子供の刺激になるので,

外を歩きながら

『今日は暑いね』、『綺麗なお花が咲いているね』、

『風が気持ちいいね』

と話しながらゆっくりお店まで歩いていきます。

 

私は週6日散歩がてら買い物をしています。

散歩をメインに考えて出かけると気分転換にもなり

リフレッシュした感じになります。

 

メインを散歩にするか買い物にするか。

それだけで買い物がストレスに感じられなくなるのです。

 

まとめ~買い物はストレスではなくリフレッシュ

ストレスを軽減する方法を見つけ出すと案外買い物が楽しいお出かけに感じられます。

リフレッシュしに買い物に行くと考えてぜひ出かけてみてください。

子供もお母さんも快適に買い物がしたい、

ストレスを少しでも減らせるようにしたいと思っていた方が

この記事を読んで一人でも多く出かけようと思ってくれたら嬉しいです。

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